Emocje

with Brak komentarzy

Z całą pewnością mogę przyznać, że obecny rok jest dla mnie niesamowicie ogromnym wyzwaniem – to czas, w którym dążę z całych sił do odnalezienia siebie. Co to dla mnie oznacza? Dla mnie to nauka życia w zgodzie ze sobą i ze swoją prawdą. To postępowanie w zgodzie ze swoimi zasadami, poglądami, uczuciami i emocjami. To bycie sobą, … Read More

Porodowe prawdy

with Brak komentarzy

Czego najczęściej się boimy? Zapewne zastanawiasz się teraz nad strachem przed kimś lub czymś, co Cię niepokoi jak pająki czy węże, a może boisz się samotności, przemówień czy zmiany? Tak… według mnie najbardziej boimy się czegoś, czego nie znamy i nie jesteśmy w stanie albo nie chcemy zrozumieć i nauczyć się. Dlatego … Read More

Moja czytelnia 2018

with 3 komentarze

Moja lista: książki 2018 – to lista, której planowanie sprawia mi wiele przyjemności i przyznam, że po przeczytaniu wpisu Edyty Zając o jej planach książkowych na ten rok, pomyślałam, że czemu by nie udostępnić swojej własnej. W końcu sama inspiruje się, czytając tego rodzaju wpisy, a jeszcze o tym nie wiecie, więc czas najwyższy uchylić … Read More

Trzy mózgi

with Brak komentarzy

Niestety nie było mi dane spędzić Świąt Bożego Narodzenia z rodzinką, ale teraz jestem na urlopie w Polsce i delektuję się codziennością i czasem spędzonym wśród bliskich. Nie chcę jednak zaniedbać bloga. Dlatego dziś spieszę do Was z wiadomościami „o trzech rodzajach mózgu”. Na teorię tą natchnęłam się nie tak dawno i zdecydowanie do mnie … Read More

Emocje z dzieciństwa

with Brak komentarzy

Bardzo często w moich rozmowach mówię o wzorcach rodzicielskich i zachęcam do świadomego zmieniania tych, z których człowiek nie jest zadowolony. Mówię też o inteligencji emocjonalnej, zastanawiając się przy tym jak najlepiej uczyć dzieci radzenia sobie z własnymi emocjami. Jak nauczyć dzieci wyrażania własnych emocji? Jak nauczyć rozpoznawania ich? Jak … Read More

Smoczek – konieczność czy wygoda?

with Brak komentarzy

Jako, że ostatnimi czasy zmagam się z pojawiającymi się ósemkami (a kto to już przeżył, wie co mam na myśli 😉 ) to wpadłam na pomysł żeby dziś przedstawić Wam moje podejście do używania smoczków. Temat ten pojawia się u mnie bardzo często, zwłaszcza w rozmowach z koleżankami, które mają dzieci i stosowały cumel. … Read More

Baby blues

with 5 komentarzy

Okres pierwszych tygodni po porodzie charakteryzuje się bardzo często baby bluesem, czyli chwilowymi zaburzeniami nastroju. Jedni nazywają go depresją poporodową, inni smutkiem okołoporodowym. Czym tak właściwie jest baby blues i jak sobie z nim poradzić? Na ten temat dzisiaj chcę porozmawiać z Edytą Zając – autorką, … Read More

Profilaktyka po porodzie

with Brak komentarzy

Powoli wracam do Was po długiej przerwie. Chcę Wam przy tym podziękować, że nadal wchodziliście na bloga i czytaliście poprzednie wpisy. To naprawdę dużo dla mnie znaczy. Kilka miesięcy temu pisałam Wam, jak ważna jest profilaktyka i badania profilaktyczne w temacie zapobiegania raka szyjki macicy. Profilaktyka ta oczywiście … Read More

Fizjoterapeuta uroginekologiczny

with Brak komentarzy

Jestem głęboko przekonana, że każdy powinien żyć w zgodzie ze swoim ciałem. W końcu towarzyszy ono nam przez całe życie. To jaki mamy do niego szacunek jak i do swojej psychiki, odzwierciedla się na przestrzeni lat właśnie w ciele. Wszelkie schorzenia są wynikiem naszych sumujących się działań lub ich braku (czy to chodzi … Read More

Profilaktyka przede wszystkim

with 1 komentarz

Czasami życie toczy się swoim własnym torem niezależnie od tego, jak bardzo staramy się zachować równowagę i balans pomiędzy każdą sferą → czy to praca, życie osobiste, rodzina, odżywianie, aktywność fizyczna, rozwój własny itp. Czasami dowiadujemy się przez przypadek o chorobie.. chorobie, która może zabrać z tego świata … Read More

Prezenty na dzień mamy

with Brak komentarzy

Wielkimi krokami zbliża się dzień mamy. Czas, w którym choć przez chwilkę każdy z nas skupia się na swojej rodzicielce i chce obdarować ją drobnym upominkiem. Czasem są to kwiatki, czasem czekoladki lub odrobina uwagi i czas spędzony razem. Dzisiaj przychodzę do Was kochani z takimi pomysłami, które nie tylko Waszym mamom … Read More

Moja mama i moje wzorce

with 2 komentarze

Dzisiaj podzielę się z Tobą odrobiną prywaty w zamian za opisywanie mojej teraźniejszości. Nie robię tego całkowicie bezinteresownie. Planuję 2 kolejne wpisy, w których dowiesz się więcej, jaki mam w tym cel. Zastanówmy się przez chwilę nad wzorcami od mamy na przykładzie mojej mamy. Wiem, że czasem ciężko jest rozmawiać o wzorcach rodzicielskich w swojej rodzinie, pogodzić … Read More

Nocnikowanie a matka nękająco -wikłająca

with 4 komentarze

Bardzo możliwe, że z nazwą matka nękająco-wikłająca, inaczej matka sterylna, spotykasz się po raz pierwszy. Taką matką może być nie tylko matka, ale i jak w przypadku zespołu ojca tyrana, ktoś z naszego bliskiego otoczenia. W tym przypadku stres wprowadzany jest do narządu ruchu poprzez dno miednicy. Być może nie wiesz, co … Read More

Czy prawidłowo siadasz na sedesie?

with 5 komentarzy

Dla mnie ciało to ciało! Nie jest żadnym tematem tabu. Dlatego dziś porozmawiamy sobie o korzystaniu z toalety, a dokładniej o sikaniu i robieniu kupy. Uwierzycie, że wiele osób robi to w sposób nieprawidłowy?! Wydalanie moczu Zastraszające jest to, że niektórzy myślą, że parcie przy sikaniu jest normalne! Otóż nie moi drodzy. Człowiek … Read More

Jak nasze nawyki wpływają na nawyki naszych dzieci?

with 4 komentarze

Czasem sięgam myślami do okresu dzieciństwa i zastanawiam się, jakie zachowania i nawyki chciałabym wprowadzić w swojej własnej rodzinie, a z jakich wzorców chcę zrezygnować. Lubię każdą decyzję podejmować świadomie. Może dlatego rozkładam wszystko na czynniki pierwsze. Widzę, że skutkuje to u mnie zmianą myślenia, lepszym życiem i przede wszystkim spełnianiem … Read More

Ojciec „tyran”

with Brak komentarzy

Niech nie zmyli Was nazwa w tytule wpisu, bo taki ojciec tyran nie koniecznie musi być ojcem. Może być nim matka, dziadek, babcia, wujek czy jakaś osoba z Twojego bliskiego otoczenia. Z zespołem tym spotkałam się po raz pierwszy u mojego mentora, wspaniałej osoby, dzięki której zmieniłam całkowicie mój tok myślenia – Andrzeja … Read More

Wzorce rodzicielskie

with Brak komentarzy

  Nie byłabym sobą, gdybym nie zaczęła pierwszego wpisu od wzorców rodzicielskich. Potrzeba uświadamiania na temat wzorców i ich późniejszego wpływu na postawę i zachowanie dziecka, później dorastającego człowieka i na koniec osobę dorosłą, jest ważną częścią mojego życia. Wzorce rodzicielskie Tak trudno o nich rozmawiać, nazwać je słowami żeby nikomu nie zrobić przykrości, żeby nikogo … Read More