Baby blues

with 5 komentarzy

Okres pierwszych tygodni po porodzie charakteryzuje się bardzo często baby bluesem, czyli chwilowymi zaburzeniami nastroju. Jedni nazywają go depresją poporodową, inni smutkiem okołoporodowym. Czym tak właściwie jest baby blues i jak sobie z nim poradzić? Na ten temat dzisiaj chcę porozmawiać z Edytą Zając – autorką, … Czytaj więcej

Profilaktyka po porodzie

with Brak komentarzy

Powoli wracam do Was po długiej przerwie. Chcę Wam przy tym podziękować, że nadal wchodziliście na bloga i czytaliście poprzednie wpisy. To naprawdę dużo dla mnie znaczy. Kilka miesięcy temu pisałam Wam, jak ważna jest profilaktyka i badania profilaktyczne w temacie zapobiegania raka szyjki macicy. Profilaktyka ta oczywiście … Czytaj więcej

Fizjoterapeuta uroginekologiczny

with Brak komentarzy

Jestem głęboko przekonana, że każdy powinien żyć w zgodzie ze swoim ciałem. W końcu towarzyszy ono nam przez całe życie. To jaki mamy do niego szacunek jak i do swojej psychiki, odzwierciedla się na przestrzeni lat właśnie w ciele. Wszelkie schorzenia są wynikiem naszych sumujących się działań lub ich braku … Czytaj więcej

Profilaktyka przede wszystkim

with 1 komentarz

Czasami życie toczy się swoim własnym torem niezależnie od tego, jak bardzo staramy się zachować równowagę i balans pomiędzy każdą sferą → czy to praca, życie osobiste, rodzina, odżywianie, aktywność fizyczna, rozwój własny itp. Czasami dowiadujemy się przez przypadek o chorobie.. chorobie, która może zabrać z tego świata … Czytaj więcej

Prezenty na dzień mamy

with Brak komentarzy

Wielkimi krokami zbliża się dzień mamy. Czas, w którym choć przez chwilkę każdy z nas skupia się na swojej rodzicielce i chce obdarować ją drobnym upominkiem. Czasem są to kwiatki, czasem czekoladki lub odrobina uwagi i czas spędzony razem. Dzisiaj przychodzę do Was kochani z takimi pomysłami, które nie tylko … Czytaj więcej

Moja mama i moje wzorce

with 2 komentarze

Dzisiaj podzielę się z Tobą odrobiną prywaty w zamian za opisywanie mojej teraźniejszości. Nie robię tego całkowicie bezinteresownie. Planuję 2 kolejne wpisy, w których dowiesz się więcej, jaki mam w tym cel. Zastanówmy się przez chwilę nad wzorcami od mamy na przykładzie mojej mamy. Wiem, że czasem ciężko jest rozmawiać o wzorcach rodzicielskich w swojej … Czytaj więcej

Nocnikowanie a matka nękająco -wikłająca

with 4 komentarze

Bardzo możliwe, że z nazwą matka nękająco-wikłająca, inaczej matka sterylna, spotykasz się po raz pierwszy. Taką matką może być nie tylko matka, ale i jak w przypadku zespołu ojca tyrana, ktoś z naszego bliskiego otoczenia. W tym przypadku stres wprowadzany jest do narządu ruchu poprzez dno miednicy. Być może nie wiesz, … Czytaj więcej

Czy prawidłowo siadasz na sedesie?

with 5 komentarzy

Dla mnie ciało to ciało! Nie jest żadnym tematem tabu. Dlatego dziś porozmawiamy sobie o korzystaniu z toalety, a dokładniej o sikaniu i robieniu kupy. Uwierzycie, że wiele osób robi to w sposób nieprawidłowy?! Wydalanie moczu Zastraszające jest to, że niektórzy myślą, że parcie przy sikaniu jest normalne! Otóż nie moi drodzy. Człowiek … Czytaj więcej

Jak nasze nawyki wpływają na nawyki naszych dzieci?

with 4 komentarze

Czasem sięgam myślami do okresu dzieciństwa i zastanawiam się, jakie zachowania i nawyki chciałabym wprowadzić w swojej własnej rodzinie, a z jakich wzorców chcę zrezygnować. Lubię każdą decyzję podejmować świadomie. Może dlatego rozkładam wszystko na czynniki pierwsze. Widzę, że skutkuje to u mnie zmianą myślenia, lepszym życiem i przede wszystkim spełnianiem … Czytaj więcej

Ojciec „tyran”

with Brak komentarzy

Niech nie zmyli Was nazwa w tytule wpisu, bo taki ojciec tyran nie koniecznie musi być ojcem. Może być nim matka, dziadek, babcia, wujek czy jakaś osoba z Twojego bliskiego otoczenia. Z zespołem tym spotkałam się po raz pierwszy u mojego mentora, wspaniałej osoby, dzięki której zmieniłam całkowicie mój tok … Czytaj więcej

Wzorce rodzicielskie

with Brak komentarzy

  Nie byłabym sobą, gdybym nie zaczęła pierwszego wpisu od wzorców rodzicielskich. Potrzeba uświadamiania na temat wzorców i ich późniejszego wpływu na postawę i zachowanie dziecka, później dorastającego człowieka i na koniec osobę dorosłą, jest ważną częścią mojego życia. Wzorce rodzicielskie Tak trudno o nich rozmawiać, nazwać je słowami żeby nikomu nie zrobić … Czytaj więcej